Унікальна йога-студія, де кожна практика — це шлях до зміцнення тіла та гармонії розуму. Відкрийте для себе силу м'язів у поєднанні з глибоким диханням.
Перше заняття -50%
Зміцнених тіл
Занять щотижня
Досвідчених інструкторів
Середній рейтинг
Наш унікальний підхід до практики йоги допоможе вам досягти гармонії між силою та гнучкістю, між напругою та розслабленням.
Ми створили простір, де кожен може знайти свій шлях до зміцнення тіла та досягнення внутрішньої гармонії.
У "nesturick" ми вважаємо, що справжня сила народжується з гармонії. Наша філософія базується на поєднанні традиційних йогічних практик із сучасними методиками зміцнення тіла.
Ми створили унікальну методику, яка дозволяє не лише розвивати гнучкість, але й ефективно зміцнювати м'язовий корсет, покращувати поставу та загальний тонус організму.
Студія "nesturick" була заснована у 2018 році групою ентузіастів, які прагнули створити простір, де йога стане доступною для кожного, незалежно від рівня підготовки та фізичних можливостей.
Допомогти кожному відкрити свій потенціал через практику йоги, зміцнити тіло та знайти внутрішню гармонію у сучасному динамічному світі.
Команда "nesturick" — це 12 сертифікованих інструкторів з багаторічним досвідом практики та викладання йоги. Кожен з них має унікальний підхід та спеціалізацію, що дозволяє нам пропонувати різноманітні програми для всіх рівнів підготовки.
Наші інструктори постійно вдосконалюють свої навички, відвідують міжнародні семінари та тренінги, щоб привносити в студію найкращі світові практики та методики.
Ми дбаємо про навколишнє середовище, використовуючи екологічні матеріали та обладнання для практики.
Ми створюємо дружню спільноту однодумців, де кожен може знайти підтримку та натхнення.
Ми проводимо регулярні семінари та майстер-класи для поглиблення знань про йогу та здоровий спосіб життя.
Ми розробили спеціальні програми, які фокусуються на зміцненні м'язів та підвищенні гнучкості тіла, даруючи вам відчуття сили та енергії.
Інтенсивна практика, спрямована на зміцнення м'язового корсету та підвищення витривалості.
Комплекс асан, спрямованих на розтягнення м'язів та покращення рухливості.
Практика, що фокусується на розвитку рівноваги, координації та зміцненні глибоких м'язів.
Наша студія пропонує унікальний підхід до йоги, який поєднує традиційні практики з сучасними методиками для досягнення максимальних результатів.
Регулярні заняття покращують кровообіг та зміцнюють серце.
Медитативні практики допомагають зосередитись та очистити розум.
Наші практики спрямовані на рівномірне навантаження всіх груп м'язів, що допомагає сформувати сильне та гнучке тіло.
Спеціальні дихальні техніки збільшують об'єм легень та ефективність дихання.
Регулярні заняття йогою збільшують життєву енергію та допомагають боротися з втомою.
Комплексний підхід до практики допомагає підвищити захисні функції організму.
Йога сприяє виробленню ендорфінів — гормонів щастя, що покращують емоційний стан.
Оберіть зручний для вас час та тип практики. Ми пропонуємо заняття різної інтенсивності для всіх рівнів підготовки.
8:00 - 9:30
Силова йога
Олена
9:00 - 10:30
Йога для гнучкості
Марія
8:00 - 9:30
Балансова йога
Андрій
9:00 - 10:30
Силова йога
Олена
8:00 - 9:30
Йога для гнучкості
Марія
10:00 - 11:30
Балансова йога
Андрій
9:00 - 10:30
Силова йога
Олена
18:00 - 19:30
Йога для гнучкості
Марія
18:30 - 20:00
Балансова йога
Андрій
18:00 - 19:30
Силова йога
Олена
18:30 - 20:00
Йога для гнучкості
Марія
18:00 - 19:30
Балансова йога
Андрій
16:00 - 17:30
Силова йога
Олена
16:00 - 17:30
Йога для гнучкості
Марія
Відгуки від людей, які вже відчули на собі переваги практики в нашій студії.
Клієнт з 2023 року
Займаюсь силовою йогою вже пів року і відчуваю значне зміцнення м'язів спини та рук. Дуже задоволена результатами!
Клієнт з 2022 року
Після трьох місяців занять балансовою йогою значно покращилась моя постава та координація. Рекомендую всім!
Клієнт з 2023 року
Йога для гнучкості допомогла мені значно покращити розтяжку та зміцнити м'язи. Дуже професійні інструктори!